航空乘务系心理工作站于2017年11月24日下午13：00在综合楼111教室举办讲座，主题为：积极心理学——自我成长与助人，主讲人是心理工作站负责老师汪慧，17级新生参加了此次讲座。本次讲座让同学们了解了“什么是积极心理学”、“积极心理学的作用”以及如何做一个积极乐观的幸福使者等内容。汪慧老师通过一个个有趣的心理测试和生动的案例故事充分调动起了同学们对主题内容的兴趣。

积极心理学主旨在于提升个体积极的力量，积极心理学致力于研究普通人的活力和美德，积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的实际的潜在的具有建设性的力量和善德为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象或心理问题做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好生活。汪老师老师以维克多·弗兰克尔和身残志坚胡哲为例，用生动而详细语言从幸福是什么、学习与使命、生命的意义三个小方面展开讲述，并为大家介绍了马丁·赛里格曼的幸福五要素，简称：PERMA，P是positive emotion积极情绪，E是engagement投入，R是relationship人际关系，M是meaning人生意义，A是Achievement成就。幸福从心开始，汪老师从更细致的方面进行了讲解，分别从活在当下、心态效应、情绪压力这三个小方面为同学们联系实际带领大家对幸福有了深刻的了解。汪老师还从什么是足优者、做出幸福的假象、怎么样做一个足优者进行了透彻而又生动的分析。

本次讲座在愉快轻松的氛围中结束，同学们纷纷表示今后将会幸福的学习和生活，做一个积极乐观的幸福使者将正能量传播给每一个人。

文： 航空乘务系 汪慧 1621105 高婧雯

图：航空乘务系 1621105 高婧雯