前言

每一个“我”，都是独一无二的存在。

向内探索自我，向外规划生涯——

民航乘务学院学生开启了一场关于成长与未来的温柔对话。

为引导学生深化自我认知、明晰生涯发展方向，自4月10日起，民航乘务学院专职辅导员余慧老师于每周五下午组织开展“生命成长与生涯发展”主题团体辅导活动。民航乘务学院2025级的24名学生全程参与，在温暖而专注的氛围中，完成了一次关于自我成长与职业发展的深度探索。

一、破冰启航・构建互信互助的团体氛围

活动伊始，余老师带领全体成员共同确立保密、尊重、真诚的团体辅导准则。通过“大风吹”、“连环自我介绍”等互动环节，同学们积极交流、真诚分享，现场气氛活跃，团体凝聚力迅速增强，为后续深度探索奠定了良好基础。

二、橙子探索・体悟个体独特性与内在价值

如果给你一颗普通的橙子，你能在几十颗中认出它吗？

同学们认真观察自己专属橙子的外形、纹路、触感，再从混在一起的橙子中把它找回来。

“原来每一颗橙子都那么不一样，就像我们每个人一样，皆拥有不可替代的价值。”

交换品尝后，同学们更懂得：不以外表轻易评判，内在品质才最值得珍惜。这一课，叫“接纳”与“看见”。

三、深度自省・锚定未来职业方向

在接下来的活动中，余老师引导学生从兴趣、性格、技能与价值观四个维度展开系统职业探索。借助技能卡、价值观卡等专业工具，同学们梳理自身优势，并围绕沟通能力、情绪管理、工作与生活平衡、健康与成长等关键词进行深入交流，逐步明晰适合自身职业发展的路径。余老师寄语：生涯规划不仅关乎职业选择，更是一段持续认识自我、发展自我、完善自我的旅程。愿同学们悦纳独特的自己，找到属于自己的光芒。

四、持续护航・学院陪伴学生成长

本次职业生涯与发展主题团辅活动仍在定期持续开展中。同学们在活动体验中深化自我认知，在沟通交流中汲取成长力量，生涯规划意识与心理健康素养得到同步提升。民航乘务学院将继续推出更多兼具温度与实效的职业生涯规划与成长支持活动，为广大学子的青春之路保驾护航。

图、文：民航乘务学院 2422106王晨、2520210426王宗耀、段苏颖

审核：民航乘务学院 汪慧

责任编辑：民航乘务学院 应秉诚